El Servicio Meteorológico Nacional incluyó a la provincia dentro del mapa de advertencias por temperaturas drásticas que afectan a casi todo el país. Cuáles son las recomendaciones de salud para hacer frente al invierno más crudo.
El invierno de 2026 está golpeando con una rigurosidad pocas veces vista en los últimos años. Una intensa masa de aire polar se instaló en el territorio nacional, provocando marcas térmicas bajo cero y fenómenos inusuales. En este contexto, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarilla por frío extremo que abarca de manera total a la provincia de San Juan y a gran parte del mapa argentino.
La advertencia del organismo oficial se fundamenta en la persistencia de temperaturas persistentemente bajas, capaces de generar un efecto de moderado a grave en la salud pública. Los especialistas advierten que estas condiciones climatológicas severas representan un riesgo, de forma principal, para los grupos considerados más vulnerables: niños y niñas, personas mayores de 65 años y pacientes con patologías médicas crónicas.
Mientras que en provincias vecinas como Mendoza o en zonas de Buenos Aires y Córdoba rigen alertas naranjas con registros mínimos históricos y heladas generalizadas —que incluso provocaron nevadas en localidades de la costa atlántica por primera vez en décadas—, en San Juan el frío continuará haciéndose sentir con rigurosidad durante los próximos días. Las proyecciones indican que la ola polar mantendrá congelado al centro y norte del país a lo largo de la semana entrante, con un alivio muy lento y paulatino.
Recomendaciones oficiales ante el frío extremo
Frente a la persistencia del temporal invernal, las autoridades de salud y defensa civil difundieron una serie de pautas esenciales destinadas a proteger a los ciudadanos y mitigar los riesgos asociados a la exposición a las bajas temperaturas:
- Evitar la exposición prolongada: Se aconseja reducir al mínimo el tiempo al aire libre. En caso de tener que salir de los hogares, los médicos recomiendan abrigarse utilizando la técnica de «capas de ropa liviana», que retiene mejor el calor corporal que una sola prenda gruesa.
- Movimiento activo: Generar calor corporal a través de la actividad física constante en interiores (caminar, mover extremidades o levantarse regularmente).
- Calefacción segura: Mantener los ambientes templados controlando de manera estricta los artefactos para evitar accidentes por inhalación de monóxido de carbono. Se enfatiza la prohibición de fumar en estos espacios cerrados.
- Cambios bruscos de temperatura: Evitar transitar de forma repentina de ambientes muy calefaccionados al exterior helado sin la debida protección.
- Hidratación constante: Consumir abundante líquido (preferentemente agua e infusiones cálidas) y evitar la ingesta de bebidas alcohólicas, ya que estas últimas producen una falsa sensación de calor que acelera la pérdida de temperatura corporal.
- Atención médica y medicación: En caso de sentir afecciones ligadas al frío, se insta a la población a no automedicarse, concurrir al centro de salud más cercano y cerciorarse de que los planes médicos de pacientes crónicos estén actualizados.
El monitoreo del Sistema de Alerta Temprana del SMN continuará activo en las próximas horas para evaluar la extensión de la ola polar y las precauciones necesarias para el normal desarrollo de las actividades cotidianas en el suelo sanjuanino.
